効果的な演習のためのペニスの拡大

11 1月 2019

章義

などの状況、マッサージは、双方の成長には男子の権利の実行、第二の間違いに強い物理的な動きにペニスが傷つき、その結果を延期の授業は無期限です。

技術演習と潤滑:

に快適な位置:座っていただくことができます、椅子に足を肩幅ほど寝かせ、平坦な表面を同封下にあいただけます。
のペニスの潤滑剤、人が70-80%が直立状態にします。
巻ベースのペニス二本指インデックス、リング、折り返しの文字の上で"O"です。
さらに、指必要なストレッチとヘッドアプリケーションのgoogle playストアをします。
が、手に届くので良いパフォーマンスをみせてくれ替わるので繰り返し運動をします。
権の行使期間は15-20分いつーく50～100の運動の第二週間で、徐々に増加して、数多く行われてきました。

達成のために長期的影響ペニスの拡大家庭で行う必要があります。毎日、一日に数回ます。ビデオレビューの男性があることを示唆増加な長さのもの厚さにペニスです。

分析した後、数多くの情報については、安全という視ペニスの拡大が見える、二月の研修を定期的にます。後摺動マッサージが正しくない原因のさまざまな課題の実施に技術を結集させることが必要となる最初の権限を行使す。特徴乾燥引張員家庭において

を行う演習、ペニスには給油は必要ありません。
習慣的な動きとしち80%erectionsは、その国の数です。
すべての動作を繰り返しの最初の行使との違いを初めてなの30-50繰り返します。
また、注意が必要と量は、圧力がございますので、追加の潤滑油、移動を促進します。

うち大きいかがでしょうか。

技術はたくさんあります。考えてみように簡単に最も有名な演習の増加がペニスの成長による:

伸び筋肉によって保たれています。メーカーと完全に開発したすべてのコードです。演習のためのペニスの拡大につながる生産性の伸びが"男性"誇ります。また、会員も大きく厚います。筋肉を伸ばしたので、一日に数回10～15分です。
Jelkingます。の方法は古い時代の医師ではな経験に必要な機器を増やすために、長さのペニスです。 Jelkingて、乳搾り"です。にはポンプです。ある男性性器。権の行使が行われるまで15分、毎日、この時間は約100繰り返します。後最初の月の繰り返し回数でゆっくりと増加する500します。完全にマスターしていませんので多くの時間を必要します。
この手法は非常に人気ですが、多くの医師において慎重な損傷がないように彼の男です。
循環します。が人間の問題にされることは絶対に無駄にはなりません。での位置がずれていて、できるだ出ていま必要なの円形のマッサージ、30-40移動します。納入後も、技術もいい感じのどのように血の流れを身体です。
マニュアルKegel演習を行います。訴えかけられるわけではありません。点での架設ます。の期待が印象的な尊厳と権の行使の目的は、時間の交の可能性を制御します。毎日のおすすめの運動でホームペニスの拡大な三倍以20分です。としての性能と、彼女は真剣に問われています。長男の人が言えます。
伸び円形になります。ライカジオシステムズは五秒間です。などを繰り返すべきから25日に実施されます。の場合の延伸を行い定期的にかつ正確に、効率高くなってしまいます。
伸ばして座ります。この位置での演習を行ってもたいへん効果的です。初心者におすすめで伸ばしてペニスのための15秒間に10回の日です。徐々に、繰り返し回数を増やします。
V-ストレッチします。この技法での不均衡の圧力の性器のマイナーとの交差部隊です。演習のためのペニスの拡大家庭とほぼ同様のものとする。いて-60秒の範囲で入力します。
いはストレッチ:
を引っ張る力です。この運動が完了するバージニアビーチボードウォーク延伸後のペニスです。で、徐々に増加の長さ、靭帯、ペニスです。できる毎日で数分間です。
マッサージします。に加え、徐々に増加する長さは、この法人を受け、ボーナスの優れた活性と性的なスタミナです。必要なものを定期的に好評を得ております。の効率化がこのメソッドを科学的に証明されます。
クランプです。この言葉として"キャプチャー"です。のための演習が必要な特殊装置である"固定"は男子一部のブロック血液の流れを身体です。しかしながら、これらせを行わない、新たなどの方法があります。に使用される主に経験した人でしたその他の方法です。毎日をお勧めい"クリップ"は複数回、いずれの場合もしない以上10分です。一番の専門家とクランプは有効ではなく、問題のペニスの拡大です。ものすべてに影響を及ぼす時間の架設ます。また、その技術は、危険なひとときを、被害のペニスです。
の停止ます。この方法は最も危険なものである。それにしてもこの人、どこかで見ような拷問の異端審問の中世のない喜びからには絶対にしない。の負荷を引のペニスを地面には、厳しい痛みになれない人へのスイッチそのため、地下鉄からも近くて便利。また、複数の断層面が存在し、破壊の血管は男子が単純に停止への対応の他の表現の女性の愛情込めます。そのため、摩耗のオブジェクトを願ってその増加することは推奨できません。極端な演習の増加ペニスビデオの負荷を掛けます。

のためのペニスの拡大のみに適した訓練を必要としない医療介入します。意見の有力な政治家の方々を訪問を実行できずっと寛ぎながらのホームです。

伸縮のphallus

これは、最も人気の運動としてでき延ば、性的機能を果たしている。時の押し出し、人が快適な位置に、グラブの会員です。そして徐々に描画されます。権の行使を行うものまないように注意しながら、損傷皮膚組織です。た場合の痛みを引き出しを停止し、休みの5-10秒ます。

伸び座位

一部の使用もう一つの方法の延伸にて行われる、椅子に座る。この場合、ペニスが持ち込まれる国の弱さを架設します。がペニスの増加による25-35%となります。時にペニスが固までに引き落とされる、座っています。こって行われるものである増加の圧力のphallusは、このように増や厚み、長さい。走行伸縮座長日本サッカーが長足の進歩を続休憩10分です。

マッサージ

多くのサイズ、ペニスに男性が行うマッサージする手助けを長くする会員の2-3の特典タイプのマッサージなど

開催された自分のホーム;
はトロッと買いのphallusも回復virility;
強力中性交;
は副作用がない場合は、すべてのルールのマッサージします。

特別の注意が払われるべきである最後の点で不正に行われのマッサージを届けています。に最大限の利益から運動を補完する:

生物サプリメントおよびビタミンの向上につながる成長のペニスです。
クリームとの摺動性の増加寸法のペニスを保護するから。
温暖化の向上の弾力性は皮膚のです。の加熱を用いて行う通常のタオルを浸けperekipjachennoj液です。手続を完了させ、生殖器官が丁寧に包まれたタオルは、削除後の10～15分です。

前マッサージ増加の太さや長さのペニスが必要とな特徴を見ることです。最初のお得な姿勢です。このために座っていただくことができます通常の椅子に入れて下、タオルやクッション的な役目を担っています。その後、皮膚のphallus用のクリームの性器を架設します。

Jelking

たい人の長期化によって、演習をするのではなく、jelkingます。これを上手に使いこなせなければとで血液の流れの性器を増やそのサイズです。への血流の性器官サイズが増加します。

する前にトレーニングは、すべての性臓器の潤滑剤の赤ちゃんのクリームまたは特殊な潤滑剤を柔らかくします。その後、phallusあたり50%～60%の励起する。後肥厚のペニスclench手に拠点を絞って5-10秒後にゆっくり移動の方への頭であり5秒になっています。の手順を繰り返し少なくとも三回です。

いjelking作結果だ20-35ます。この間、ペニスまで長くなってしまいました。

Jelkingが伴うことが負傷し、ペニス、マイナ皮膚へのダメージです。を最小化する可能性の、傷害、前のストレッチマークする前の温ます。の手順によって複数の方法

圧縮します。最も一般的方法のほぼすべてしまいました。暖めにペニスが加熱布の小さなタオルです。
容器の水です。このメソッドを使用する場合は、性器が設置された5分間の暖かい水です。温を肌にペニスが柔らかくしなやかです。

曲げのペニス

めのサイズ、切手続きを行って、その屈します。できないものであり、それぞれるよう配慮し、phallusで半直立します。そ折り曲げ方向です。主なものはない不快感を与えませんの同伴が痛みます。でも厳しくはありませんの痛みらすことになりますから、停止、休憩をとりませんが誤って破損のペニスです。

禁忌での研修に安全

を問わず、複雑さの選択した演習の成長の一員である場合をうな慣行：

血液凝固;
炎症過程の生殖システム
糖尿病は、
venereal病
がんプロセスを体
疾患の精神が自然です。
違反の完全性皮膚員
曲率をペニスです。

の中の項目は必須項目と安全性を考慮する必要があります。

必須の準備手順
正確に実施権の設備
の利用潤滑油は、必要な場合の条件によります。